Mundo Entrenamiento - En estos momentos, recurrir a ejercicios con el propio peso corporal es fundamental para entrenar en casa. Os dejamos una progresión de tren superior y tren inferior. #YoEntrenoEnCasa #pushup #
El Precio De La Excelencia - Rutina rápida para tren superior en casa. . 🤸♀️Se trata de un circuito de 6 ejercicios para esculpir el tren superior, es una rutina relativamente rapida
![El entrenamiento de 7 minutos que ni los atletas pueden acabar, según 'The New York Times' | Actualidad | Cadena SER El entrenamiento de 7 minutos que ni los atletas pueden acabar, según 'The New York Times' | Actualidad | Cadena SER](https://cadenaser.com/resizer/1cchRA1GWv6CYDQAHy8ejS8BoMo=/1200x1200/filters:format(jpg):quality(70)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisaradio/XNFCI6HFVROO7MLXZXC76F4UY4.jpg)